今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

哈尔滨浴文化火爆 网传“千名搓澡大姨支援”系误传

哈尔滨— 近日，一段网传视频称，哈尔滨冬季旅游旺季来临，游客骤增导致搓澡大姨人手不足，沈阳紧急调派1000名搓澡大姨支援哈尔滨。该消息引发广泛关注，也让不少网友调侃“搓澡大姨也要出差了”。

经核实，该消息为误传。哈尔滨市沐浴行业协会会长王孝宇表示，哈尔滨各洗浴中心目前搓澡工人数充足，并未向沈阳或其他地方调派搓澡工。

王孝宇会长介绍，今年冬季哈尔滨旅游确实火爆，但洗浴行业对此早有预案，并采取了相应措施，比如增加搓澡床位、延长营业时间等，以保障服务质量。

搓澡文化是哈尔滨冬季旅游的一大特色，深受游客喜爱。近年来，随着哈尔滨冰雪旅游的不断发展，搓澡文化也越来越受到关注。

为了让游客更好地体验哈尔滨的搓澡文化，哈尔滨市沐浴行业协会还组织开展了搓澡技艺培训，提升搓澡工的服务水平。

目前，哈尔滨正全力做好冬季旅游各项工作，确保游客玩得开心、舒心。

以下是对该新闻的一些扩充：

• 网传“千名搓澡大姨支援”的消息，反映了哈尔滨冬季旅游的火爆程度。
• 哈尔滨市沐浴行业协会及时辟谣，展现了行业协会的责任感。
• 哈尔滨近年来不断提升搓澡服务水平，为游客提供更好的体验。
• 搓澡文化是哈尔滨冬季旅游的一张靓丽名片，值得更多人关注和体验。

以下是一些新的标题：

• 哈尔滨浴文化火爆 网传“千名搓澡大姨支援”系误传
• 哈尔滨冬季旅游再添新热点 搓澡文化成“网红”
• 搓澡文化助力哈尔滨冬季旅游 提升游客体验感

希望这篇新闻稿符合您的要求。